冬季，自然界草木凋零，阳气闭藏，万物蛰伏，人体的阳气也随之内敛。正如《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏。

每到阴雨天，有些老年人的膝关节就会隐隐作痛。气温骤降时，手指关节就可能酸胀难耐。更有甚者，感觉脊柱像被束缚住了一样，僵硬且疼痛。很多关节炎患者觉得自己的身体变化，比天气预报还能更准确地预测天气变化。